Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

7.40 - бутерброд с салатными листьями,помидоркой и огурцом,банан ,чай б/c с пряником
12.00 - запеканка из рисовой лапши с овощами(морковка,лук,кабачок,зелень) на пару,3 маленьких малосольных огурца,чай б/c
16.40 - рыба на пару,чай б/c

В течении дня не по системе с сосала 3 конфеты от горла