Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
С сегодняшнего дня я с вами!!!

З. кусочек омлета, мюсли с молоком, кофе с молоком, мороженое)))
О. Коричневый рис с овощами, свежий салат, кофе с молоком, яблоко, киви.
У. Трогог,яблоко, чернослив,зел. чай