Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

jelenafr писал(а):

С сегодняшнего дня я с вами!!!

Здорого, что с нами

Ингульчик писал(а):

Уважаемые новички! Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

Стройная_Я писал(а):

Не понимаю как люди едят пельмени или картошку утром

Просто ты на системи совсем недавно, поэтому и не понимаешь. Я тоже так думала когда начила системитца, через несколько месяцев сама стала с удовольствием на завтрак лопать вкусняшеи которые готовила для своей семьи, думая это и помогает удержаться мне на системи уже третий год, иначи просто это будет когдато схомячино в не нужное время

ANGEL29 писал(а):

да вообще свалилась,заболела

Свет, самое главное здоровь, лечись
jelenafr
А какой у тебя рост? С таким ИМТом гдето наверное 172см, а не маленькую ли ты себе цель поставила, тебе действительно надо худеть? Ведь если дейстительно у тебя такой рост, то при 53кг у тебя нехватка веса будет