Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки-всем огромный
ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня опять цейтнот-да и гайморит обострился с кашлем-наверно после похода
Вес гуляет неделю-от 84.5-до 85.0 но объёмы за эту неделю сбавились- только бёдра -3 см. и метром и по одежде ощущаю.
простите-менюшки не успеваю выкладывать- только читаю-как тут вы.
но последние 3 дня время приёмов пищи как то передвинулось- завтракаю в 7-00, обедаю-в 12-00. а ужин-в 17-00. и ничего- вечер без ЖОРЫ.
фотки с похода часть в ОК выгрузила.
Всех ЛЮ