Диета, которая мне помогла

Ejropa писал(а):

говяжую вырезку?

Я предпочитаю говяжью - она посуше.... хотя в последнее время часто слышу от диетологов (ТВ), что в говядине жиры, которые очень тяжело усваиваются, поэтому зачастую свинина предпочтительнее говядины. Но тут ничего не могу сказать точно, я на этой диете всегда ем говядину - вес уходит. Хотя важно продавца мяса хорошего знать, иначе можно и зубов лишиться при разжевываии))) (такая жесткая бывает говядина)

Rozalinda писал(а):

Девочки ! как вы думаете про то, что ананасам приписывают такие качества , как будто он сжигатель жира...вы верите ? а если к примеру-питаться одними ананасами.Баночку на день растянуть ..

МММ, даже не знаю... Я думаю, что предпочтительнее свежий ананас в данном случае. Хотя если в баночку не добавен сахар, то может и такой пойдет. Я склонна верить - люблю ананасы и киви, хотя конечно это только как сопутствующие продукты. Разгрузочные дни на данных фруктах вполне можно делать (хотя конечно мое мнение непрофессиональное )