Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

миссис клювдия писал(а):

О:14 окрошка(мясо,огурец,зелень,яйцо,кефир),чай б\с,2 крисбы

Криспы нельзя в твоём случае. И опять ты со своей окрошкой У тебя опять большой завтрак по сравнению с обедом. Нельзя переедать!!