Диета, которая мне помогла

всем доброе утро!
я пока стойко держусь. у меня пятый день четвертой недельки
можно сказать что завтра последний день, но я настроена на 5 неделю чтобы закрепить эффект.
сегодня 125 гр творога, решила съесть на утро. осилила может только грамм 50 и поняла что я объелась.
так приятно