Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

9.15 пол кусочка хлеба с кусочком ливерной колбасы,чай без сахара,перенька и конфетки
13.45 овощной суп (картоха,капуска,кабачок,морковка,лук,свекла,помидор,зелень). Чай
17.30 дикий рис и овощи на пару (брокколи,морковь,цуккини,спаржа) чай