Гибкая сила с Юлией Зайченковой

nadenka3 писал(а):

Болгарка,ты вообще молодец,столько заниматься,а какие твои результаты?

Надь, ты меня в краску вгоняешь)))) Я конечно занимаюсь давно, но все же перерывы случаются. Но в перерывах я обязательно чем то другим занимаюсь. Вот сейчас много времени занимает школа ребенка. Забрать, привезти, увезти, готовка, уроки ну и погулять это святое. Так что выжимаю по максимому. Гуляю вместе с ним на велосипеде, много пешком ходим. Но это никогда не заменит занятий... Как появляется первая же возможность обязательно занимаюсь!

Результаты у меня стабильные. Несколько см ушли после БФ и все. Все замеры на месте. Все меня устраивает. Вес увеличился правда - всегда был 51 кг, сейчас стал 53. Думаю это из-за растущих мышц. Так как объемы стоят на месте.

Мой рост 164 кажется)))) Надо помериться... а то уже забывать стала....

nadenka3 писал(а):

думаю,ведь с рождением детей,вес почему-то увеличивается,может он уже особо и не уйдет

вес может и уменьшиться, а вот объемы бедер все же могут шире стать... (у меня например)

РS: Вывод таков. Я занимаюсь для удовольствия и чтобы подтянуть и укрепить весь мышечный каркас. Для общего тонуса и для гибкости. И конечно же для хорошего настроения!