Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Лен с возвращением!

Привет, Света!!!

Девочки ,всем привет!!!
Сегодня целый день на соревнованиях были, поэтому меню походное , но системку вроде бы не нарушила, старалась как могла)))

Завтрак (был еще дома) Бутики на черном хлебе с семечками, паштет, 1 яйцо, кофе с молоком, кусочек чер. шоколадки.

Обед: Творог 4% 200 гр, огурцы, редиска, перчик, несколько кусочков сыра и несколько сосисок, йогурт 2.5% 100 мл

Ужин: 2 яблока, йогурт 300 мл, 2.5 %