Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

завтра ем:
з. 8:30-9:00, 2 кус пиццы, козинаки, чай.
о. 14:00, салат (свекла, чеснок, чернослив, 1ч.л. раст. масла), 2 молочные сосиски, кефир, может еще яблоко или апельсин, если захочу.
у. ближе к 18:00, рис пропаренный с овощами (перец болг., кабачки, помидоры, фасоль стручковая, лук), все тушеное. 200-250гр.