Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

[quote="Стройная_Я"]
спасибки
Мое меню на завтра:
З-7.30-Азу 200гр+кусочек каврижки+чай с молоком
О-13.30-гречка200гр+150гр тушеные овощи(морковь,болгарыч,лук,грибы,баклажаны)+кофе+апельсин
У-18.30-творог 200гр с зеленью и чесноком+сыр+крисп+чай