Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

смешивать нельзя этот вариант яйца отдельное блюдо)) с мясом их не едим ))

для меня это тоже откровение! А почему тогда не написано нигде, что нельзя вместе яйца и мясо?
завтра ем:

з. 8-30 - макароны, мороженое, пару печенюшек и кофе со сливками.
о. 12-30 - паэлья замороженная смесь 250гр. (рис, криветки, кальмары, мидии, сладкий перец, куриное филе, лук, зеленый горошек) и 1/2 грейпфрута.
у. ближе к 18-00 - творог с яблоками запеку и кефир.