Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Так, пробило меня на выставление меню...
Сегодня ела
завтр.8.30 15 мелких пельменей, сами делаем,со сметаной и аджикой домашней, стакан лимонада, стаканчик мягкого мороженого из Макдака, кофе с мол.без сахара.
об.13.30. Вчерашние рис дикий-пропар. с кабачками и проч.овощами перемешала с фаршем, тушеным на воде в сковородке.
уж.17.30 скумбрия небольшая, запеченая в фольге с лимоном-петрушкой-специями
Меню на завтра
завтр.9.00 2 бутера, с колбасой и с сыром, стакан морса магазинного, ломтик кекса с клюквой и кофе с мол. б/с
об.13.30 суп с фрикадельками (фарш говяжий постный, делала сама), луком-морковью-помидором без пассировки и риса пропар. туда побо-ольше кину....Яблоко и киви на десерт
уж.17.30 зернёнка гр.250+3 криспа с 50 гр.сыра.
Я приноровилась есть один раз в неделю зернёный и один раз простой творог, а в остальные дни чередовать все остальные варианты. Так что творог однозначно реже стал (простите меня, мои ногти! )
jelenafr
Лен, оно конечно дело твоё... Но у тебя ИМТ даж не в норме, у тебя недостаток веса...И ты стремишься похудеть ещё....Прости за откровенность, попахивает анорексией...
annet13, Лора-а
Анют,Лариса,вас такой ИМТ не смутил у Лены?... Если нет, тогда я умолкаю...