Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик всем похудушкам!!
Piramide

вариант молоко+овощи имеет главным компоненетом обманывающим наш организм (насыщающим) ТВОРОГ. Остольное-вода грамм 150-200 к ужину и будет тебе счастье.

Про чеснок- это народный антибиотик, хорошо помогает в начале простуды в большом кол-ве, а так же сжеванный на голодный желудок без хлеба и пр. убивает паразитов живущих на стенках желудка. Принимать с осторожностью !!!!

Стройная_Я
Ань!!! первый раз слышу чтобы мы хранили основные принципы в секрете,давая человеку делать ошибки Ты нас с оф.форумом попутала наверное

jelenafr
как-то странно ИМТ читала? недостаток веса вроде тебе бы питаться получше. Детки есть??? а то понимаешь ли у тощих детородная функция стремится к нулю, тело считает, что неизличимо больно, а природе нужно выживание генофонда. Так что определяйся.

avariya
ну не вижу повода для расстройства, ты что шарпей?? ушло 4 кг за пару недель - это всякое залежалое Г да шлаки, теперь идет омоложения организма, а это трудоемкое и не быстрое исполнение.

spikek
вот видишь, умеешь оказывается читать
jelenafr
фото классное не спорю, но я его уже видела- помню. Нужна реальная ава, и какой был вес на тот момент, закинь нам сегодняшнее фото в купальнике чтоли,хочу увидеть недостаток веса который хочет похудеть и обозначь где худеешь, иначе тебе только в спортзал а то смотри с правильным питанием можешь и набрать, организм он не дурак.

VIVAT
да тут всё просто. у каждого есть свои отвесные ужины. Обычно они сопровождаются голодом после ПРАВИЛЬНО подобранного сочетания, то есть гречка + овощи,да ещё и тушеные- хорошо насыщают организм, дают ему много работы, а потом рраз, нужны калории для отдыха и сна, вот тут -то и приходится телу браться за кровные запасы но напомню, ужин должен быть без нарушений и ошибок и у каждого свой, надо искать, пробывать, меню делать разнообразным. и получив отвесный секрет не висеть на нём, иначе тоже эффект пропадет...