Диета доктора Дюкана

доброе утро!
девочки! подскажите, пожалуйста, йогурт активия натуральный можно?
Дюкан пишет, что натуральные йогурты можно в неограниченном количестве, но этот йогурт имеет жирность 3,5%... это же много....