Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброго дня мои дорогие!!!! Всех с отвесами и юбилеями, кто стоит не переживать все будет!
Мое меню на сегодня:
З. 6-15 овощное рагу с отбивной гр 250, 2 оладушка, кофе с сах.
9-30 чай с 2 крнфетками и груша;
О. рагу овощное (кабачек, капуста, картошка, грибы, лу, морковь, ч.л. масла) 1 маринованый помидор и яблока, чайс б/с (по времени пока не знаю где-то в 13-00 или 13-30, но не позже)
У. 17-00 творог зерненый, огурцы, помидоры гр 300-350, чай б\с.[/quote]