Только увидела темку. Хочу сказать, что я сама сидела еа этой диете, мой результат 18 кг. за месяц. была 85 сейчас 67 сохраняю реультат уже 1,5 года. Стараюсь не кушать сладкого и жирного. Да, соблюдала строго могла чего- то не съесть, но ничего лишнего. Всем успехов.