Худеем без диет

Кутюня писал(а):

Скажи, пожалуйста, а физические нагрузки надо делать до или после приёма пищи?

Катюш, оптимальнее делать это в перерывах между приемами пищи.
А еще лучше ходить в чуть ускоренном темпе и побольше гулять, тогда не нужно будет задумываться - поел ты или не поел

Девочки, приветик!
Простите, что снова пропала - у нас глобальный ремонт в доме, поэтому очень мало свободного времени