Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет

jelenafr писал(а):

Неужели на фото я скелет, никто никогда мне такого не говорил..По-моему совершенно не тощая, нормальная.Разве не так?

Ну фото, это ещё не о чём не говорит, я могу своё до родовое поставить и сказать, что я добилась уже цели А фото твоё я уже видела, оно было твоей аваторкой, в предыдущий заход

Ва__Та писал(а):

Минус 6 килограмм 400 грамм

молодец

annet13 писал(а):

ну она не в первой приходит, фотку не выставляет, ну хоцца ей еще схуднуть, ну пусть

фотка бывает иногда, но всегда одна и таже.
Привет Аннюткин

jelenafr писал(а):

Обед: гречка (вареная) с курицей (мариновала в кефире, есть буду без кожи), примерно все 400 гр, свежий салатик, на десерт если захочу йогурт 2.5% 100 мл и киви туда покрошу, кофе с молоком. Ужин: гречка и свеж. овощной салат.

А где время? Какой салатик и чем заправлен на обед? Какой салат на ужин и чем заправлен? Сколько гречки и салата? Меню расписываем подробно!!!

jelenafr писал(а):

Вроде бы все можно.

Можно. Только не забываем про разрещёное количевства сыра

Kolechko писал(а):

Заканчиваю сейчас кормить ребенка

Это всё твои отговорки. У нас здесь есть целае темка кормящих мамочик, которые тоже отучают своих деток и притом ещё и худеют. У тебя вес в норми, тебе может просто спортом занятьс, да не заморачиваться с системой

Kolechko писал(а):

Но я с утра реально не хочу сладкого, а видимо, надо, потому как во второй половине дня ужасно хочется.

Попробуй хоть немного съесть с утра, так сказать для профилактики, что б в течение дня не хотеть потом