Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

jelenafr
Не нашла никакого фото что то я... Где скелет?

пупс-цветок
А ты почему пишешь обращаясь к Озидее? Читаю который раз твои сообщения и ощущение что читаю чужое письмо. Ты и нам пиши...

Ва__Та писал(а):

сегодня ровно месяц как я строго на системе

Катя поздравляю!

Kolechko писал(а):

Но я с утра реально не хочу сладкого, а видимо, надо, потому как во второй половине дня ужасно хочется.

А чего тебе фрукты на обед не сладко? Яблоки в микре или печеные ну очень сладкие, да и чернослив. Да и на ужин можно же. Бывает хочеться сладкого а поещь немножко и чувствуешь что наелась... хочеться соленого теперь!

ЗАВТРАК
8часов несколько картошин и тушеное с овощами мясо, сникерс

ОБЕД
в 13.45 Гречя с ногой отварной (300) и салат из редиса с морковб (200)

УЖИН
в 17.45 Суп рисовый с луком, помидорами, перцем, морковью и зеленью (тарелка целая грамм 400) ( сварила почти рис и туда кинула резаные овощи и зелень - еще не ела, но пахнет как харчо!)