Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем форумчанкам! Рыжь, ни дай божь, я не отстаиваю свой кефирный суп.Нельзя так нельзя- закинем в салатик творожок-так даже калорийнее))))
Делюсь впечатлением третий день

ЗАВТРАК- 8.30-гречка 200 гр с курицей запечённой, кофе с сахаром. печенько не влезло.

ОБЕД -13 30- 2 паровые тефтели, овощной салат с растительным маслом, кофе без сахара.

У меня проблема в том, что я работаю в городе ,на ногах и это единственное что более -менее приемлимо найти в общепите. дома обедать нет никакой возможности, с собой брать тоже..

УЖИН-18 00 салат с 150 гр творога чуть -чуть развела йогуртом чтобы перемешалось зелёный час с пряностями.

Есть пока не хочется, хотелось до одури в первый день, но закинула в пасть таблетку "контроль аппетита" от Эвалар..и кофе заварила натуральный без сахара...

У меня часто еда диетная ,потому как по прежнему опыту сброса веса и по диете безжировой после операции приучила себя к мотивации что полезное МНЕ ВКУСНО!!!!