Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Печальная писал(а):

в 17.45 Суп рисовый с луком, помидорами, перцем, морковью и зеленью (тарелка целая грамм 400) ( сварила почти рис и туда кинула резаные овощи и зелень - еще не ела, но пахнет как харчо!)

Рис какой?

Piramide писал(а):

ОБЕД -13 30- 2 паровые тефтели, овощной салат с растительным маслом, кофе без сахара

Что в тефтелях? Как их готовила? Сколько масла в салате?

Piramide писал(а):

УЖИН-18 00 салат с 150 гр творога чуть -чуть развела йогуртом чтобы перемешалось зелёный час с пряностями.

Зачем давиться одним творогом? Добавь или фрукт или овощъ или криспы с сыром, так же будет вкуснее.