Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

А вообще соседи по даче не узнают,думали,что моя подруга приехала погостить.Говорят даже помолодела...

Вероника , ну ты как всегда- на высоте! Молодец!

Привет девушки! Давненько на заходила, всем вам терпения и терпения и ВСЕ у вас получится!
Хочу поделиться с вами моим опытом.
Я почти четыре недели на закреплении...получается не очень...если ещё первые дней 10 вес туда-сюда качался, то потом тихо , НО пополз вверх...потом КД и как всегда в плюс; в данный момент КД и в итоге на сегодня + 2 кг....короче, решила СО СТРАХА не ждать долго пока набежит лишнее, а опять уйти на чередование.
Мои наблюдения- т.к. у меня сидячая работа и я во время диеты не делала регулярно спорт, то без диеты думаю, мне выходит это боком. Второе, сугубо мое мнение-мне закрепление дается намного тяжелее, чем чередование, потому что больше можно...если забыл, ЧТО ты уже съел , то сразу и нарушил.
Желаю вам отвесов сегодня, а если их нет, то все равно- хорошего настроения !