Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

С конца октября. Встаю. Вес у меня гуляет в пределах 2-2,5кг, но ниже трёх шистёрок не опускаеться

Ларис ты пробывала ,на обед из трех блюд например гарнир+ мясо+салат ,выбирать гарнир+ салат ,или мясо+ салат ,и ужины творожные и фруктовые ,пока убрать , у меня последнее время ,на творог привесы пошли ,не знаю с чем это связано но проверяла 5 раз ,

или ты уже все перепробывала ,на завтрак например ,день через день , 1 день только соленые блюда без сладостей , на второй можно с немного сладостями.
или попробуй такой завтрак Каша 7 злаков( можно 1 ч.л. меда ) + яйцо отварное + чай , у меня после такого завтрака отвесы