Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро!
Моя менюшка на завтра (16.05.2012г.):
З. 08-00 - каша геркулес на воде, чай черный с сах., мармелад - 4 дольки , банан
О. 12-35 - Гречка, курица (вар), салат: помидор, огурец с ч.л.сметаны
У. 17-40 - Сыр до 50 гр., криспы 4 шт, творог 150 гр., чай черный

Так хочется почитать форум, но на работе завалы..