Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

VIVAT писал(а):

.вплоть до того что взвешивать ,что-бы на все ПП было ровно например 300,300,300,

Лер здесь я стобой не совсем соглашусь, вес то может быть и одинаковый, а вот равнонасыщаемость может из за этого пострадать, а в системи Это главное