Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

jelenafr писал(а):

Вот нашла такие, думала попробовать, для разнообразия..

Девочки это блины на ужин нельзя, там яйцо, а для связки его можно добавлять только в творожные или мясные ужины, с крупой нельзя. На оф. сайте этотрецепт давно уже откоректировали, а у нас так и остался. На ужин только с водой и без яйца, на обед пожалусто по рецепту

Улька2 писал(а):

О. 12-00 Детское пюре фрутоняня яблочное(в составе только пюре и витамин С), апельсин

Это не обед и концервы мы такие не едим, потомучто на сто процентов ты не уверена в его составе, т.к. производитель не всё может указывать

Улька2 писал(а):

Только вот не могу я есть сидеть мясо/кашу в лекционной аудитории. стыдно.

А пюре из банке не стыдно есть

Шаповалова писал(а):

,что 2-3 раза в неделю надо делать монодиету и стояка небудет

Это не по системе. Стояка не будет, но и не похудеешь

миссис клювдия писал(а):

сварить рис с яблочкаим,черносливом и наверно апельсинку сверху для сладости добавить.Вроде все системное или я что пропустила?

Всё системно только рис не забудь должен быть наш

ксенёнок писал(а):

так хочу лукума

А что это такое