Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем утро доброе Вопросик у меня про равно насыщаемость меню.
В трынделке уже написала, что операция будет на днях, после нее сказали временно исключит мясо, крупы, рыбу. Только овощи, ягоды, фрукты, и обезж. молочную продукцию. Вот такое меню, будет нормальным по равно насыщаемости?
з. 9.00: творог обезж. с ягодами грамм 150.
о. 14.00: салат (2 помидора, 1 огурец, сельдерей)
у. 17.10: Отвар шиповника ((по выписки на послеоперац. питание) если нельзя тогда спрошу у врача, можно будет заменить на зеленый чай или нет) 2 мандаринки и овощи тушеные гр.100 (цвет. капуста и зелен. фасоль стручковая)

завтра:
з. 5.40: Мюсли с молоком (~300мл все вместе) яблоко
о. 12.30: Тан 250мл и куриное филе отварное
у. 17.10 Творог 150гр. с манадрином
Всем отвесиков и удачного дня