Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

jelenafr
Лена, считаю правильным тебе уйти на поддержание, там тоже худеют, не едят после 19!, но позволяют себе вкусности
дело твое, конечно, но побереги свой организм

Люда, за нарушения тебе рельсой конечно такой результат и такой косяк, не жалко потраченного времени? , но раз упала, вставай, поправляй корону и иди дальше!

Стройная_Я писал(а):

з. 9.00: творог обезж. с ягодами грамм 150. о. 14.00: салат (2 помидора, 1 огурец, сельдерей) у. 17.10: Отвар шиповника ((по выписки на послеоперац. питание) если нельзя тогда спрошу у врача, можно будет заменить на зеленый чай или нет) 2 мандаринки и овощи тушеные гр.100 (цвет. капуста и зелен. фасоль стручковая)

меню конечно диетное, но раз операция, то здоровье важнее! выздоравливай!

всем салют!
что-то я разконечничалась сегодня