Диета, которая мне помогла

Индирочка 83, может не стоит химии? питайтесь согласно диеты, смотрите по самочувствию. Пейте зеленый чай, или чай с имбирем ( он улучшает обмен веществ). По возможности побольше физического труда и упражнений. я думаю 10 кг у вас точно получится сбросить без усилий!

Лaриca по поводу фруктов не подскажу. а вот в салат перец и соль можно добавлять. они не являются запрещенными продуктами


девочки, я у меня сегодня третий день пятой недели и я начала испытывать страх за то что она кончается)))) в моей голове засела мысль что если слезу - наберу вес понимаю что глупо если буду следить за питанием... но все равно не хочется возвращать ни грамма