Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем большой привет
Стройная_Я
Ання, лечись, здоровье самое главное, а потом опять в строй

Елена-Арти писал(а):

обед:2 сосиски и салат из свеклы с черемшой + кофе б.сахара.

Елена-Арти писал(а):

Обед: салат из помидорки с зел.луком и чуть масла раст.,гречка вареная и сосиска+ зеленый чай.

Лена, сосиски у нас из категории редко, а они у тебя два дня подрят, замени на мяско.

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

о 13-00 бульон кур. с зеленью и 2 оварных яйца маленьких туда порезала 200 гр , редиска и огурец свежий в общей сложности грамм 150, запила стаканом кефира

Марин у тебя обед из одной воды, из еды только два маленьких яйца. А где мясо из бульона? где крупа?