Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Бружас Юлия писал(а):

Как мне это знакомо . Помнится меня с моим весом тоже гнали

Хоть кто-то меня поддерживает,спасибо!

Юленька, или кто-то из девочек,проверьте пожалуйста мое меню на сегодня

Завтрак: в 8.00 2 бутика на зерн, хлебе/паштет , мюсли с молоком, кофе с молоком, печенька, несколько кус. черн. шоколадки.

Обед: Курочка запеченая в дух.,мариновалась в кефире, салатик свежий, 1 ч.л масла, кофе с молоком, яблоко, киви залитые кефиром с корицей.

Ужин: рыбка запеченая.