Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

jelenafr писал(а):

но мне сказали, если молочка в ужине,то обязательно творог, а мне не всегда его хочется.

Знаешь, меню надо подстраивать под себя. Я так же творог не очень. И ооооочень редко ела его с вариантами фрукты+молочка или овощи+молочка. Обходилась и без него Так что это как хочешь ))