Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девы привет
не думайте я с вами
раз недельная менюшка
з. 7.00 -2 ложки салата "мимоза", 2 ложки картошки тушеной, 2 пончика (остатки сладки )
о. 13,00 -тефтели 2 шт (домашний фарш, соль,лук, яйцо для связки) рис пропаренный
у. 17,30 - рыба тушеная на воде с кари и укропом

по прежнему 3 раза в неделю спортзал

кочели мои превратились в стояк 62,9 как вкопанные стоят
месяцных нет (2 недели уже задержка) вся прыщами покрылась

жора вечерами не посещает , спокойно мужу ужины готовлю не пробую ничего
от сладкого с утра не могу отказаться, я и вечером то спокойно переношу что муж передо мной ест картошку с мясом и пирожками заедает (просит с ним посидеть и так весь день не видимся) зная что с утра я все эти вкусности тоже поем))) хомячу себе в тварелочку и говорю что это мое и трогать не сметь)))
как то вот так