Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет!
Арзунька с авочкой! молодеешь Тань!

по поводу ушедшей худой девушки - ушла и ушла, что жалеть то? нам, девочки, худеть и худеть еще, а ей не надо... зачем тогда пытаться объединять интересы, когда одному благо, а другому вред в результате... короче, кто понял, молодец! для общения есть трынделки и болталки, там можете жалеть друг друга и общаться дальше с теми, кто уходит из ЖиХа.

Стройная_Я писал(а):

з. 5.20: творог зерненый с персиковым джемом 13.20: Рис пропаренный 100гр. 1/2 кур. филе 17.00: 4 мандаринки и салат (1 помидор и пол огурца длинного с лим. соком)

Аня, завтрак мне твой вообще не нравится, либо усиливай, либо делай второй более питательный завтрак, а к обеду добавь салатик. ну и ужин одна вода, в этом варианте овощи нужно тушить, иначе взвоешь к 21.00!
короче, все не правильно, я бы на твоем месте на ужин съела творог с мандаринами, только без джема естесно, а на завтрак бутеры!