Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MariaЯ писал(а):

]хомячу себе в тварелочку и говорю что это мое и трогать не сметь)))

И я так делаю )) Главное предупредить

А мне сегодня на завтрак только сладкого хотелось. Вот что сегодня у меня:
3. 9-15 - кусочек пирога не большой, 1/2 пироженки и сырок творожный 100гр. еще кофе с со сгущенкой.
о. 15-00 - запеку в рукаве филе куриное с луком и грибами (знаю, что нельзя этим сочетанием увлекаться, но сегодня очень хочется ) и рис пропаренный на гарнир отварю (итого грамм 300 наверное слопаю). И съем 1/2 грейпфрута.
у. около 18-00 - зерненка с 4 крипсами и 5-6 тоненьких кусочков сыра. Уж очень полюбился мне этот ужин Раньше я вообще зерненку никогда не покупала почему-то. Кефиром наверное все это залью гр 100.