В кругу друзей

Люньчик

Галина

64 года
Моск. обл.

Девочки, принесла вам цветочков!
Бальзамины.

Молочай

Флокс растопыренный и Купавка вечером.

Тоже Флокс, днем.

кот Нафаня писал(а):

укатили вчера с папой на рыбалку.дала мешок таблеток с собой

Молодцы! Погодка замечательная для рыбалки. Они с палатками или к знакомым?

Уманец писал(а):

почему ты решила что я тростиночка, я всегда склонна к полноте, особенно в ногах

Я помню твою фоточку. Ты там стройная Embarassed

Уманец писал(а):

. Может потом просто перейти скажем на капусту

Лучше ограничить себя в мучном и в соли. Соль тебе и для суставов вредна. Чуточку соли, если трудно без нее. Потом есть надо раза четыре- пять в день и мало. Овощи-любые, а не только капусту. Но без приправ. Можно на растительном масле или с кисломолочными продуктами готовить. Мясо, рыбу есть 2-3 раза в неделю. Не жарить. Мы с мужем и дочкой сидим на такой "диете" с конца апреля. Муж сбросил больше 3 кг(тяжеловато ему без мяса, но сдаваться не хочет), дочка-около полутора килограммов. Я начала ограничивать себя с 19 марта. И уже сбросила 7кг. Но у меня вес большой, легче кг уходят. Правда, и объемы заметно убавились. Я, как дитя, радуюсь каждому ушедшему грамму! girl_haha