Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Дашуля-ля писал(а):

З-кофе и сладкое О-суп пюре(брокколи, цветная капуста, лук, вода, 10% сливки 5 ложек на кастрюльку) У-картошка пюре, овощной салат и может быть какой-то кусочек мяса. Ужин до 18.00.

Так!!!!!
кофе меняешь на зеленый чай,или кофе с молоком(молока много,а кофе мало)
И творожку добавь
прикинь,я не шучу
Обед хороший
Из ужина картошку убери. Просто мясо с овощами свежими
А фрукты не больше 2-ух порций в день.(типа-2 яблока-порция и тарелочка клубники-еще порция)
Дашуль, они сладкие и не сильно полезно их переедать при беременности,чтобы сахар не повышался.