Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

lmls писал(а):

когда дите на диете, не ест ничего молочного откуда кальций брать?

Присоединюсь к Оленому ответу и напишу рекомендации с журнала "Питание малыша":
1. Используй растительные продукты - в 200г ревеня, шпината, капусты или брокколи содержится столько же кальция, сколько в половине стакана молока.
2. Обогати рацион пищей животного происхождения - каждый день готовь блюдо из мяса или рыбы.Если у крохи нет аллергии на яичный желток, его тоже нужно включить в меню.
3. Предложи кисломолочное - при заквашивании в молоко добавляют спец. бактерии. Они сворачивают белки и ферментируют лактозу, превращая ее в полезную молочную кислоту. При этом аллергенные свойства слабеют.
4. Покупай аналоги коровьего молока - малышу подойдет козье, соевое или рисовое.
P.S. Может Оля и забракует, а может будет и полезное инфо.