Девочки, всем привет!!!!
Проверьте мое меню пожалуйста. Сегодня ем как слон
Утром проснулась и понеслось
Завтрак: 2 яйца, пару бут. на зерн. хлебе с паштетом, салатом, мюсли (немного) с молоком, кофе с молоком,тыкв. семечки, несколько кусочков шоколадки и мороженое
И все это в 8 утра
Обед: запекла овощи (2 картошки, 1 морковка, 1 перчик болг.,1 мал. кабачок, залила яичком с молоком и сверху сыра потерла) ,свеж. салат (редиска, салат, помидорка, 1 чл масла) кофе с молоком, пару кусочков свеж. ананаса, йогурт 100 мл 2.5 %. фуу ,вроде все))))) время 13.30
Ужин: 200 гр творога залитые йогуртом , 1 яблоко, несколько кус. ананаса