Худеем без диет

Кутюня

aan_miass@mail.ru

katsor

Девочки Добро пожаловать в Юлину темку! Позволю себе похозяйничать ,у Юли ремонт и она редко заходит!

Всё,что писала выше Юля,действительно работает и очень хорошо! Главное,что нет никаких запретов,достаточно почитать меню Юли,чтобы убедится в этом!
Т.е есть 5 раз в день,не переедая,поменьше жаренного (а лучше на первое время вообще исключить),поменьше сладкого и вес поползёт вниз! Так у меня происходит! Медленно и но верно!

И девочки,5 раз за день покушать-это ведь практически надо есть через каждые 2-2,5 часа!! Т.е не налетаешь на еду с жадностью и как следствие не переедаешь! Вот это для меня стало открытием!

katsor писал(а):

убрала полностью хлеб и сладкое (правда пред КД умираю как хочу сладкого), очень много стала пить! НО ОЧЕНЬ хочу кушать вечером!

Юля писала и мой вам совет-не убирайте полностью,когда хочется лучше съесть немного и успокоится! Много пить-это хорошо! А когда я хотела кушать вечером,то ела,но не первое,второе и компот ,а сыр,кусочек не маленький,с чаем с мёдом! Меня тапками закидали конечно-но боже, как мне было хорошо спать ложиться,не голодная ,довольная ,что не на диете и можно всё! Сейчас я не ОЧЕНЬ хочу кушать вечером,а бывает вообще не ХОЧУ! Поэтому не торопите события! Ваш организм тоже перестроится,у него не будет альтернативы!

Я в этой темке с 29 марта,т.е 55 дней-ушло 4,5-5 кг (весы механические,да я 0,5 кг и не считаю)!

Присоединяйтесь! Всё оказалось легко и просто для меня! А я не люблю,ни каких запретов!