Всем привет! Давно я здесь не была! Приветствую новеньких и вернувшихся стареньких ), желаю удачи! Рада за тех у кого все получается! У кого не очень - не переживайте, все нормализуется!
| zaicka писал(а): |
Дочке моей плохо в ее весе,она сильно комплексует.И ведь взрослая уже,24 года.Пытается, но ведь как многим хочется, чтобы раз - и все, стройняшка. А вес у нее немаленький,так просто и быстро не скинешь. Ну, будем надеятся,завтра выловлю ее.
[url=http://lines.nadietah.ru/][/url] |
Людмила, здравствуйте! Возможно я что-то пропустили, а Вы рассказывали, - как Ваши успехи, как успехи дочки?
Я вернулась из отпуска! Рассказываю. Было сложно - мама и муж то не на диете, а в Чехии столько соблазнов: вкуснейшее пиво, капуста, колено и прочее-прочее-прочее.... С завтраком все просто: в отеле договорились, что мне обязательно варят яйцо, а дальше - кусочек сыра 10% (другого не было), крабовая палочка, обезжиренный йогурт, обезжиренное молоко для кофе(все сама покупала). В обед заказывали рыбу или мясо на гриле без масла (правда не всегда получала как хотела) и овощи (честно сказать почти каждый день). Вечером снова йогурт обезжиренный, кусочек ветчены куриной (она там оооочень вкусная). Ну и вместо пива - кола лайт. Ну а теперь покаяние - 3 раза нарушала, при том не то слово как... Дважды съела десерт - горячая малина с мороженным, и один раз выпила 0,3 пива. Но при всем при этом хотьба каждый день по холмам в лесах, минимум по 10 км, а один раз прошли 32 км... Итог - мама с мужем не поправились и не похудели, у меня -2,7 кг! Я смеюсь и плачу - месяц назад купила отличный костюм на лето (к тому же не дешевый), одела - как на вешалке, попробую в магазине поменять на другой размер - ярлыки не снимала, никуда еще не одевала.