Диета доктора Дюкана

Цитата:

Спросила в аптеке вазелиновое масло,о таком не слышали.Есть вазелин,это не одно и тоже?

Нет, это разные вещи. Вазелин это мазь все так, а масло и есть масло Я нашла в первой же аптеке, попробуйте еще поискать.

не, всё бесплатно делала

Вазелиновое масло весчь!!
Ура!! Сегодня последний день БО , полёт нормальный
Я с отвесиком!!

вроде как нормализовались КД уже радует .
Галина молодец хорошо идешь Так держать !!
У меня опять все замерло
уже даже намного привыкла то на месте то резко вниз

Вот и у меня, стояло стояло, то +200, то -300, то +400. А вчера окна в квартире помыла и сразу -700 Хотя я еще отказалась от творога, и перестала есть и пить за 2 часа до сна.

А я топчусь на месте. То +400, то -300.
За 5 дней этой недели у меня всего -100 гр

Sunmood писал(а):

перестала есть и пить за 2 часа до сна.

Я тоже замечала,если на ночь не есть,вес уходит быстрей.Но у меня не получается не есть перед сном.Прихожу с работы в 21.30,бывает и позже,поздно ужинаю, а там уже и спать пора.
Последние кг вообще не хотят уходить,за неделю -200 гр.А то бывает и в + или на месте стоит.

Девочки, делюсь находкой. Во многих городах есть сеть магазинов Ашан. Сегодня обнаружила у них йогурт и творожок 0,1% жирности (Ашановского производства) Био йогурт и натуральный йогурт. Белые баночки. калорийность меньше, чем у йогуртов той же жирности, но других производителей.

Девочки,привет!!!
Давно я к вам не заглядывала,надеюсь вы меня помните.
Я как перешла на закрепление,так и не могу его никак закончить.На закреплении просидела 2,5 месяца(оставалось еще 3,5) решила на время сойти с дистанции,не могла уже кушать эту еде,решила немного сделать перерыв.Перерыв мой продлился 1,5 месяца,за это время набрала 2 кг.И вот опять решила продлить диету,надо же закончить.Сделала два дня атаки и пять дней чередования,вернулась в свой "правильный вес".и вот уже неделя закрепления и опять сегодня целый день нарушения.
Все таки с вашей поддержкой легче придерживаться диеты,так что я опять с вами,принимайте.

Аууу!Где все подевались?Как то такое оживление было,а теперь весна наверное действует,дачи,огороды.....
Любочка,не расслабляйся.Ведь жалко же,столько сбросила!А я уже и привыкла к еде такой.Наконец то у меня отвесы пошли!И притом каждый день.Вот уже неделю как.Наверное мой гормональный фон потихоньку восстанавливается после того как я перестала кормить своего теленка.Ну конечно мне не догнать уже своего отставания,но стимул есть.Муж меня дюймовочкой называет,хотя мне еще далеко до нее.А приятно то как!А мама говорит что хватит уже.

ура опять вниз пола!!!
Но проблема остается со стулом уже пила и вазелиновое масло и чаи но все равно ни туда и ни сюда

всем добрый вечер!
сижу на диете с 26 апреля, скинула почти за месяц 4 кг (в т.ч 2 на атаке).
но проблема в том, что после атаки стала плохо себя чувствовать, в обморок чуть не упала, еле до кровати доползла(( вообще, обмороки для меня довольно типично, но тут испугалась, решила сесть сразу на закреп. короче, я сейчас на 3 этапе, вроде и на нем худеется

но у меня есть вопрос к ветеранам диеты: если я посижу на закрепе, организм как-то адаптируется к новому питанию, я смогу потом, может где-то через месяц, попытаться пройти диету от начала и до конца? т.е вместе с атакой и чередованием? или смысла уже не будет, я после закрепа не смогу дальше худеть?

Всем привет! Давно я здесь не была! Приветствую новеньких и вернувшихся стареньких ), желаю удачи! Рада за тех у кого все получается! У кого не очень - не переживайте, все нормализуется!

zaicka писал(а):

Дочке моей плохо в ее весе,она сильно комплексует.И ведь взрослая уже,24 года.Пытается, но ведь как многим хочется, чтобы раз - и все, стройняшка. А вес у нее немаленький,так просто и быстро не скинешь. Ну, будем надеятся,завтра выловлю ее. [url=http://lines.nadietah.ru/][/url]

Людмила, здравствуйте! Возможно я что-то пропустили, а Вы рассказывали, - как Ваши успехи, как успехи дочки?

Я вернулась из отпуска! Рассказываю. Было сложно - мама и муж то не на диете, а в Чехии столько соблазнов: вкуснейшее пиво, капуста, колено и прочее-прочее-прочее.... С завтраком все просто: в отеле договорились, что мне обязательно варят яйцо, а дальше - кусочек сыра 10% (другого не было), крабовая палочка, обезжиренный йогурт, обезжиренное молоко для кофе(все сама покупала). В обед заказывали рыбу или мясо на гриле без масла (правда не всегда получала как хотела) и овощи (честно сказать почти каждый день). Вечером снова йогурт обезжиренный, кусочек ветчены куриной (она там оооочень вкусная). Ну и вместо пива - кола лайт. Ну а теперь покаяние - 3 раза нарушала, при том не то слово как... Дважды съела десерт - горячая малина с мороженным, и один раз выпила 0,3 пива. Но при всем при этом хотьба каждый день по холмам в лесах, минимум по 10 км, а один раз прошли 32 км... Итог - мама с мужем не поправились и не похудели, у меня -2,7 кг! Я смеюсь и плачу - месяц назад купила отличный костюм на лето (к тому же не дешевый), одела - как на вешалке, попробую в магазине поменять на другой размер - ярлыки не снимала, никуда еще не одевала.

Новенькие меня не знают..а старенькие уже забыли..))) Знакомимся за ново? Ох,девоньки..такая я дура,что прям жуть..сидела на диете Дюкана месяца 3 наверное..были конечно нарушения..но и результат был! До достижения цели оставался 1 кг...и я сошла с дистанции..т.к.переехала в др.город,первое время жили в гостиннице+новая должность..короче,2 с половиной месяца ела чё попало и в неограниченных кол-вах..в результате прибавила 5 кг.((( Вернулась к вам ибо не хочу опять стать жирной! 4день на атаке! 3а 1й день скинула -700 гр. За 2й- 1 кг.За 3й-300 гр. Итого за 3 дня-2 кг. На атаке буду ещё дня 3..т.к.поставила цель до конца месяца избавиться ещё от 3х кг. Девочки,не повторяйте моих ошибок! Никакие вкусности не стоят того,что на тебе не сходятся джинсы..и того,что в зеркало смотреться не хочешь..

Всем привет!Вернулась с дачи.К соседке по даче приехала дочка и говорит:"Мама, у вас новые соседи?Соседка в недоумении-да нет...А дочка-какая то молодая женщина, в прошлом году вроде другая была....?А она смеется и говорит-это Вероника на 20 кг похудела... Так что я на даче теперь-звезда! Раньше знакомые встречали и говорили-боже,как ты поправилась или растолстела....А теперь-какая я худая и помолодевшая....Приятно!Да и сама чувствую себя,как девочка.И возраст свой не ощущается совсем, и легкость походки....Так что сидеть на нашей диете стоит,не смотря ни на что!

Здравствуйте всем. У всех весна,оживление а у меня какое то совсем не весеннее настроение,все надоело,наверное весенняя усталость после полярной зимы. Да и какая весна, -2,а сейчас прямо пурга разыгралась. У меня с диетой все хорошо,потихоньку продвигаюсь. А дочка сошла,мне очень жалко.

Поздравляю всех с отвесиками! А у кого пока нет - так будет. У меня вес уходит медленно. На Дюкане с 16 января - 4 месяца, похудела на 13 кг, до цели осталось еще 12, по рассчету чередование должно было закончиться 30 июня, но увы, не получится. Ну и ладно. Все равно же вес уходит. Главное, настойчивость, и все получится!
А у нас холодно - дождь и только 14 градусов... Надеюсь, что до лета потеплеет!

Яна, здравствуйте.

Из стареньких, наверно, мало кто остался.Все уже похудевшие и похорошевшие. Только вот такие , может быть, как я немного, но нарушающие, еще здесь. Но сидим тихо, просто почитываем, так сказать, общаемся по-умолчанию. НО радуемся за всех девочек, которые быстренько сбрасывают вес и уходят из темки. Туда им и дорога, чтобы не возращались, пусть остаются с достигнутым весом. А вы уже знаете, как надо всё делать, так, что у вас быстренько вес отскочет. Ведь вы осенью смогли его победить! А сейчас по проторенной дорожке не так страшно.
Я не спешу быстро похудеть. В моём возрасте все морщины быстро увидятся и кожа провиснет. А так потихоньку вроде везде успевает подтянуться. Да и результаты есть, уже на 2 размера меньше стала, хоть и вес не так много ушел, всего 13 кг за 8 мес. Но я принимаю много разных таблеток. Прожитые годы прошлись по организму и оставили много следов. Но, я очень довольна результатом. Легче ходить стало, ноги и позвоночник меньше болят. И родные говорят, что меня уже скоро за шваброй не видно будет.
А вам, Яночка, всего немного сбросить. Правда, последние килограммы трудно даются, но и вы уже закалены в борьбе с ними. Так, что удачи вам. А мы все вас подддержим. Новые девочки тоже умеют это делать, как и те, что были осенью с нами.

У меня осталось скинуть 1 кг, так он никак не хочет от меня уходить: то туда, то сюда. Уже не знаю, что делать... Может идти на закрепление? Что подскажете?

Валечка,спасибо большое за поддержу,она мне сейчас ох как нужна!))))) Да,я как бы уже проходила этот этап,т.ч.думаю справлюсь!)) Девочки,всем регулярных отвесиков!

Приветик всем девочки!
Я вот тут нарушала в воскресенье, на природу выезжали, и я съела 2 груши и бокал кваса выпила и всё это ЧБ, так захотелось, теперь у меня +500 гр. Так что я в печали...

КумаЛиса Идите на закрепление, на нем, говорят, тоже можно 1-2 кг сбросить. Как раз добьете.

А я держусь, стараюсь Тут и дни рождения на работе и прогулки по городу: запахи сладкой ваты, хотдогов, а еще на голодный желудок Спасаюсь колой лайт. И сама собой горжусь Из всех нарушений- 2 клубники и глоток кваса С учетом КД даже отвесики есть

Марина молодец!
Клубника... мммм , тоже захотела...
Так всё мысли в сторону..нету клубники, нету!!

Ольченок писал(а):

всем добрый вечер! сижу на диете с 26 апреля, скинула почти за месяц 4 кг (в т.ч 2 на атаке). но проблема в том, что после атаки стала плохо себя чувствовать, в обморок чуть не упала, еле до кровати доползла(( вообще, обмороки для меня довольно типично, но тут испугалась, решила сесть сразу на закреп. короче, я сейчас на 3 этапе, вроде и на нем худеется но у меня есть вопрос к ветеранам диеты: если я посижу на закрепе, организм как-то адаптируется к новому питанию, я смогу потом, может где-то через месяц, попытаться пройти диету от начала и до конца? т.е вместе с атакой и чередованием? или смысла уже не будет, я после закрепа не смогу дальше худеть?

Дорогая Ольга! Наш организм это не полигон для испытаний. Если у вас проблемы со здоровьем, то совет надо искать не здесь, а у врача диетолога, ну или у своего терапевта. Берегите себя

Еще немного и можно идти на осуществление мечты!!!
и не за горами и сам намеченный вес