А мне сегодня терапевт лекцию прочитала (так быстро протораторила), про питание во время Б. Я кое-что токо запомнила....короче, очень полезна капуста кольраби, а я ее люблю и редко покупаю. Там много кальция и витамина С. С больше, чем в цитрусовых, а кальций тот, который участвует в формировании зубов. Только она не сказала,ак ее кушать, я люблю в сыром виде. А в инете пишут, что нужно варить, либо запекать.
А еще сказала, не пить соки из пакетов (аллергия у ребеночка будет), я его и так не пью. Фреши рекомендует очень. А особенно тыкву с сельдереем. Это, чтобы аллергии не было. Может кому пригодится. И еще след. сок- свекла, морковь и яблоко. Этот сок прям кажд. день рекомендует.
Курицу казала вообще не кушать, аллергичная очень. Заменить ее на индейку. Ну любое мясо нежирное можно. А еще 2 раза в неделю обязатльно морскую рыбу. Это то, что я запомнила. Она много чего говорила. Ну и правильное питание почаще но по немножку.