Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Улька2 писал(а):

О. 14-00 Рис пропаренный(200 гр) + помидор, огурец( небольшие) и около 70гр. корейской моркови(первый раз ем на системе)

Уля, кор. морковь с маслом, подними обед чуть раньши

Улька2 писал(а):

У. 3-4 яйца( или маловато будет??)

Ну если не перепилиные, то нормально будет. Мне тоже 4хвотает, что б накушаться, а так до насыщения