Вопросы по системе-60.

Лора-а писал(а):

только это была словесная рекомендация

Просто, когда я начинала, то руководствовалась только нашими списками и книгой Катиной. А ни там, ни там об этом ни слова. Я никогда раньше на обед количество сыра не ограничивала, хотя в общем понимаю целесообразность этого ограничения. И если расхождения наших списков с форумом не страшно, так как у нас сказано, чтобы смотреть на оф. форуме, а наши списки вспомогательные. То в книгах ничего подобного не сказано и правила питания там прописаны однозначно. И они в некоторых пунктах обеда и ужина отличаются от списков оф. форума. Вот что меня настораживает. На мои вопросы об этом на оф. форуме мне ничего вразумительного не ответили. Например, встречаются такие вещи, что если пишешь, что поужинал 2 яблоками, то ругают, что не ужин (и я бы любого за такой ругала, так как с остальными приемами пищи явно не равен по насыщаемости и т.д.), а в книге сказано, что лучше переходить на моноужины. Выходит, что если хочешь фрукты, то лучше их ни с чем не смешивать. Ну это так, мои размышления! Горе от ума Главная соль этого опуса, что все должны сверяться со списками с официального форума ПОСТОЯННО!