Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
На сегодня:
з. 8-30 тосты с маслом, чай
о. 13-30 гречка с мясом тушеное в мультиварке с морковкой и луком. соленый огурец
у.17-30 творог, яблоко, мандарин