Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет. Оксана, спасибо за мотивацию.
От меня отвалился килограмм
З-пельмени, банан, 2 бутера с маслом, чай. 8.20

О-пропаренный рис+ куриная ножка из духовки+огурец 12.00

У- творог 150г 5%+джем из яблока и мандаринки(в духовке) 17.30
Сегодня ДР Любимого мужа, буду пить красное сухое и всее.