Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро!!!хотя я как будто сплю..

Ctena писал(а):

Вчера купила платье на вручение диплома 48 размера, смотрю и не нарадуюсь на себя, обычно из магазина уходила растроенной, а тут столько моделей перемерила и все как раз

фото в студию!!!

пупс-цветок писал(а):

Приветики а я блин поправилась возвращаюсь в строй уже наверное в 3-й раз что-то я расслабилась нужно мне пенделя такого хорошего

Наташа, что за самовредительство меню и дисциплина!!! какой вес на сегодня?? хватит юлить, взялась за себя- продолжай!! давай созновайся во всем и вперед с новым задором к новым успехам!!

LILI123

восхищена твоими результатами и выдержкой!! и это всё одна а корректировки типа вечернего творога и пропаренного риса помогут тебе добить 5-6 кг, которые ты наметила

Eiscream
список на стр.1, на вскидку разрешенные фр-овощи,творог в баночке

вчера механику добила- 58 вечером но линейку не трогаю, что там на самом деле не понятно
ужин изменила на фрукты и творог и вино